Tai chi er et gammelt treningssystem som stammer fra Kina, og kombinerer elementer fra kampsport og meditasjon. 

Det er en unik treningsform som utfordrer både fysisk og mentalt. I motsetning til mange idretter som bruker høyt tempo og mye fart, utøves tai chi sakte og er skånsom for leddene. 

Vi bygger styrke og jobber samtidig med avspenning gjennom tøyende bevegelser og langsomme vridninger.  

Passer for kvinner og menn i alle aldersgrupper. Instruktøren er Ann Danaiya Usher, som har praktisert tai chi siden 1983.




Velkommen til tai chi nybegynner-klasse i Vollen. Bli sterk og svett uten å hoppe!


Epost: ann_danaiyausher@hotmail.com

Mob: 474 50 549

Oppstart: 24. januar 2012

Kurstid: tirsdager kl. 19.00 - 20.45

Sted: Arnestad skole (sentralhallen)

Pris: (14 uker x 100 min ) er 1.800,-