YOGA
Det er et levende dansemiljø i Vollen med morsomme danseklasser for alle aldre.
Danserne i skolealder deltar på mange show og arrangementer. Dans som treningsform og hobby utvikler kroppen og musklene. Dansesonene har dyktige pedagoger med danseglede og læring i fokus.
Danseklasser: Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag på Vennely Grendehus, Vollen Montessori og i dansestudio i Vollen Idrettshall.
Se timeplanen på www.dansesonen.no
Aldersbestemte grupper: Fra to år og til godt voksne
Oppstart: 9. januar 2012.
Kursavgift: Fra 1.290 kr. Gratis prøveklasse.
Informasjon og påmelding: www.dansesonen.no
Jazzdans: Jazzdans er en fantastisk danseform som gir gode grunnleggede danseferdigheter. Alle nivåer fra 6-16 år
Klassisk: Her er danseteknikk i fokus. Slik vil elevene mestre og forstå hvordan bevegelsene skal utføres riktig.
Klassisk er grunnlaget for teknikken i alle danseformer. Kurs 1/ begynner 7-11 år. Kurs 2/ litt øvet 9-12 år.Kurs 3/ øvet ungdom.
Funkjazz:
En kul og røff dansestil hvor danser, trinn og stil er i fokus. Alle nivåer fra 5. klasse og opp.
Showdans: Her boltrer danserne seg i herlige shownumre. Vi jobber mot scene og forestilling.
Alle nivåer fra 9 – 16 år.
Musikaldans: I musikalen er både sang, teater og dans representert. I danseklassene lærer elevene kombinasjoner fra kjente musikaler, trinn fra ulike danse-stiler og en koreografi fra en kjent musikal.
Alle nivåer fra 2. klasse (Heggedal) og fra 11 -16 år i Vollen.
Hip hop: Røff og ledig dansestil. Elevene lærer grunnleggende elementer fra hip hop og jobber med kule kombinasjoner til det siste innen hip hop og rap musikk. Gutteklasser 1.-2. klasse. Alle nivåer fra 2. klasse og opp.
Streetdance: Kule og varierte danseklasser med hip hop, breakdance, popping og locking. Enkle triks, akrobatikk og dansekombinasjoner inspirert av Michael Jacksons stil. Dette er danseklasser som passer godt for gutter. Jenter er også velkomne! Alle nivåer fra 3. klasse og opp.
Minidans 2-4 år: Morsom danseklasse for de yngste med fokus på danseglede, rytmikk, motorikk, balanse og gjennom danselek stimuleres barnas kreativitet og fantasi. Barna danser sammen med mor, far eller annen voksen.
Barnedans 4-6 år: Klassen stimulerer barnas danseglede og gjennom dans, lek og øvelser utvikler barnet kroppsbevissthet, motorikk, musikalitet, rytmefølelse og bevegelseskvaliteter.
Dans/bodywork for voksne: God og allsidig trening med enkle
dansekombinasjoner til fengende musikk. Vi styrker og strekker hele kroppen. Nivå 2/ voksne.
Zumba: Kondisjonstrening og dans til herlig latinske rytmer. Lett å lære, effektiv trening og morsomme danseklasser. Nivå 1/voksne.
Pilates: Skånsom styrketrening for voksne med fokus på kjernemuskulaturen. Treningen styrker din prestasjonsevne uten risiko for skader. Nivå 1 og 2 voksne.
Yoga: Ashtanga yoga. En energisk yoga som på sikt gjør deg sterk, smidig og mer balansert. Nivå 1 og 2 voksne.
Danserne i skolealder deltar på mange show og arrangementer. Dans som treningsform og hobby utvikler kroppen og musklene. Dansesonene har dyktige pedagoger med danseglede og læring i fokus.
Danseklasser: Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag på Vennely Grendehus, Vollen Montessori og i dansestudio i Vollen Idrettshall.
Se timeplanen på www.dansesonen.no
Aldersbestemte grupper: Fra to år og til godt voksne
Oppstart: 9. januar 2012.
Kursavgift: Fra 1.290 kr. Gratis prøveklasse.
Informasjon og påmelding: www.dansesonen.no
Jazzdans: Jazzdans er en fantastisk danseform som gir gode grunnleggede danseferdigheter. Alle nivåer fra 6-16 år
Klassisk: Her er danseteknikk i fokus. Slik vil elevene mestre og forstå hvordan bevegelsene skal utføres riktig.
Klassisk er grunnlaget for teknikken i alle danseformer. Kurs 1/ begynner 7-11 år. Kurs 2/ litt øvet 9-12 år.Kurs 3/ øvet ungdom.
Funkjazz:
En kul og røff dansestil hvor danser, trinn og stil er i fokus. Alle nivåer fra 5. klasse og opp.
Showdans: Her boltrer danserne seg i herlige shownumre. Vi jobber mot scene og forestilling.
Alle nivåer fra 9 – 16 år.
Musikaldans: I musikalen er både sang, teater og dans representert. I danseklassene lærer elevene kombinasjoner fra kjente musikaler, trinn fra ulike danse-stiler og en koreografi fra en kjent musikal.
Alle nivåer fra 2. klasse (Heggedal) og fra 11 -16 år i Vollen.
Hip hop: Røff og ledig dansestil. Elevene lærer grunnleggende elementer fra hip hop og jobber med kule kombinasjoner til det siste innen hip hop og rap musikk. Gutteklasser 1.-2. klasse. Alle nivåer fra 2. klasse og opp.
Streetdance: Kule og varierte danseklasser med hip hop, breakdance, popping og locking. Enkle triks, akrobatikk og dansekombinasjoner inspirert av Michael Jacksons stil. Dette er danseklasser som passer godt for gutter. Jenter er også velkomne! Alle nivåer fra 3. klasse og opp.
Minidans 2-4 år: Morsom danseklasse for de yngste med fokus på danseglede, rytmikk, motorikk, balanse og gjennom danselek stimuleres barnas kreativitet og fantasi. Barna danser sammen med mor, far eller annen voksen.
Barnedans 4-6 år: Klassen stimulerer barnas danseglede og gjennom dans, lek og øvelser utvikler barnet kroppsbevissthet, motorikk, musikalitet, rytmefølelse og bevegelseskvaliteter.
Dans/bodywork for voksne: God og allsidig trening med enkle
dansekombinasjoner til fengende musikk. Vi styrker og strekker hele kroppen. Nivå 2/ voksne.
Zumba: Kondisjonstrening og dans til herlig latinske rytmer. Lett å lære, effektiv trening og morsomme danseklasser. Nivå 1/voksne.
Pilates: Skånsom styrketrening for voksne med fokus på kjernemuskulaturen. Treningen styrker din prestasjonsevne uten risiko for skader. Nivå 1 og 2 voksne.
Yoga: Ashtanga yoga. En energisk yoga som på sikt gjør deg sterk, smidig og mer balansert. Nivå 1 og 2 voksne.
